Trénink, výživa a progres v jedné aplikaci

Fitness deník, který ti
ukáže celý progres.

Tréninky, výživa, váha, tělesné míry, fotografie a osobní rekordy na jednom místě. Přehledně v mobilu i počítači.

Vytvořit účet zdarma Prohlédnout funkce
Registrace bez platební karty. Základní verze zdarma.
app.onlyfitness.cz
OnlyFitness – osobní rekordy
1 000+
Předpřipravených cviků
Trénink Výživa Progres
Na jednom místě
Zdarma
Základní verze bez omezení doby
Funkce

Všechno, co k progresu potřebuješ

Komplexní nástroje bez přeskakování mezi aplikacemi.

Tréninkové plány
Vlastní plány i hotové šablony s cviky, sériemi, vahami a pauzami.
  • Přes 1 000 předpřipravených cviků
  • Vlastní cviky a varianty
  • Plánované série a opakování
  • Jednostranné cviky (L/P)
Trénink bez papíru
Zapisuj výsledky přímo při cvičení s časovačem pauz a historií výkonů.
  • Časovač přestávek
  • Rychlé dokončení série
  • Historie předchozích výkonů
  • Poznámky ke cvikům
Výživa bez počítání
Sleduj kalorie a makroživiny, vytvářej vlastní potraviny a recepty.
  • Kalorie, bílkoviny, sacharidy, tuky
  • Vlastní potraviny a recepty
  • Přepočet porcí
  • Historie oblíbených jídel
Progres, který uvidíš
Váha, míry, fotografie a nálada – porovnej libovolná období.
  • Vývoj váhy
  • Tělesné míry
  • Fotografie postavy
  • Spánek a nálada
Sleduj sílu, ne jen váhu
Automaticky evidované osobní rekordy a vývoj výkonu v každém cviku.
  • Nejtěžší použitá váha
  • Nejvyšší počet opakování
  • Nejlepší objem série
  • Vývoj výkonu v čase
Data, kterým rozumíš
Přehledné grafy propojí trénink, výživu a progres do jednoho trendu.
  • Vývoj váhy a tělesných měr
  • Kalorický příjem
  • Tréninkový objem
  • Týdenní a měsíční přehledy
Jak to funguje

Začni během několika minut

Žádná složitá nastavení. Vytvoříš účet a hned začneš.

1
Vytvoř účet
Registrace zabere méně než minutu. Platební kartu nepotřebuješ.
2
Zapisuj den po dni
Trénink, jídlo, váhu nebo míry zapíšeš na jednom místě — v mobilu i počítači.
3
Sleduj skutečný trend
Grafy ukážou dlouhodobý vývoj, ne jen dnešní číslo na váze.
Ceník

Začni zdarma, upgraduj kdy chceš

Základní funkce jsou zdarma. PRO tarif odemkne plnou historii, pokročilou analytiku a neomezené plány.

Free
Pro vedení základního fitness deníku
0 Kč
navždy zdarma
  • Až 5 tréninkových plánů
  • Zápis tréninků
  • Základní deník výživy
  • Váha a tělesné míry
  • Historie posledních 30 dní
  • Tréninkový kalendář
Zobrazit všechny funkce
Limity
  • Maximálně 5 tréninkových plánů
  • Historie za posledních 30 dní
Trénink
  • Tréninkové plány
  • Knihovna cviků
  • Vlastní cviky
  • Historie tréninků
  • Statistiky tréninku
  • Osobní rekordy
  • Sledování kardio aktivit
  • Sledování kroků
Výživa
  • Sledování kalorií
  • Jídelní deník
  • Historie jídel
Progress a měření
  • Základní měření
  • Historie měření
  • Graf váhy
Přehled a další
  • Dashboard
  • Profil a profilová fotka
  • Sledování pitného režimu
  • Denní cíle
  • Denní výzvy
  • Achievementy
  • Týdenní přehled
Vytvořit účet zdarma
Nejoblíbenější
PRO
Pro dlouhodobý progres bez omezení
199 Kč
měsíčně
  • Vše z bezplatné verze
  • Neomezené tréninkové plány
  • Kompletní historie dat
  • Pokročilé grafy a porovnání
  • Recepty a pokročilé plánování výživy
  • Supersérie a pokročilé tréninkové funkce
  • Import tréninků z Hevy
  • Export vlastních dat
Zobrazit všechny funkce
Vše ze základního plánu
Limity
  • Neomezený počet tréninkových plánů
  • Neomezená historie tréninků, jídel a měření
Trénink
  • Supersety a pokročilé tréninkové metody
  • Import tréninků z externích aplikací
Výživa
  • Recepty a vlastní potraviny
  • Plánování výživy na více dní
Progress a měření
  • Achievementy za osobní rekordy
  • Progress fotografie
  • Porovnání období a pokročilé grafy
  • Vlastní míry a skupiny měření
  • Sledování nálady a energie
  • Vlastní připomínky a upozornění
  • Poznámky k měřením
Přehled a další
  • Týdenní přehled – detailní statistiky
Sdílení
  • Sdílení progresu s přáteli
  • Veřejný profil
  • Sdílení tréninkových plánů
Data
  • Export dat
Vytvořit účet zdarma
PRO aktivuješ až ve chvíli, kdy ho budeš potřebovat.

Začni si konečně vést
celý progres na jednom místě.

Vytvoření účtu zabere méně než minutu. Platební kartu nepotřebuješ.

Vytvořit účet zdarma Podívat se na funkce
Časté dotazy

Máš otázky?

Ano. Základní funkce můžeš používat bezplatně bez omezení doby. PRO tarif za 199 Kč měsíčně rozšiřuje historii dat, analytiku a pokročilé možnosti. PRO aktivuješ až ve chvíli, kdy ho budeš potřebovat.

Ne. K vytvoření bezplatného účtu platební kartu nepotřebuješ.

Ano. Funguje v mobilním i desktopovém prohlížeči a lze jej nainstalovat jako aplikaci přímo na plochu telefonu – bez stahování z obchodu aplikací.

Ne. Aplikaci můžeš používat zcela samostatně. Propojení s trenérem je volitelná funkce, ne podmínka.

Ano. Tvoje údaje jsou soukromé a bez tvého svolení je ostatní uživatelé nevidí.

Ano. PRO předplatné můžeš kdykoliv ukončit a účet pak pokračuje v bezplatném režimu.